Xanim.az / Xəbərlər

Səhər sıyıq yeməyin ZƏRƏRİ AÇIQLANDI

Səhər sıyıq yeməyin ZƏRƏRİ AÇIQLANDIBir çoxlarının sevimli səhər yeməyinin sağlamlığa zərərli olduğu ortaya çıxıb. 
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı qastroenteroloq Dilarə Lebedeva danışıb. 
Həkimin sözlərinə görə, səhər yeməyi xroniki yorğunluqdan, eləcə də yuxu problemlərindən əziyyət çəkənlər və stress keçirənlər üçün xüsusilə vacibdir. 
Lebedeva bildirib ki, səhərlər orqanizmdə kortizol, TSH, STH hormonları və qanda qlükoza səviyyəsində sıçrayışa səbəb olan gonadosteroidlər istehsal olunur.
Onun fikrincə, sıyıq səhər yeməyi üçün uyğun deyil. Çünki südlü taxıllar qan şəkərinin səviyyəsini artırır. Belə yeməkdən sonra bir neçə saatdan sonra yenidən qəlyanaltı etmək istəyəcəksiniz. Nəticədə "patoloji insulin müqaviməti" əmələ gəlir.
İdeal səhər yeməyi, həkimin fikrincə, müəyyən miqdarda protein və yağ ilə aşağı karbohidratlı qidaların birləşməsidir.
Milli.Az
​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 684   Tarix: 22 aprel 2024
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Çirkli ev sağlamlığınız üçün faydalı ola bilər – İlginc açıqlama

Evini tez-tez təmizləməyən insanların sizdən daha sağlam olmasında məhz "pintilik" amili rol oynaya bilər?. Bu, qeyri-mümkün səslənsə də, elm adamları məişət mikroblarının sağlamlıq üçün faydalı ola biləcəyini deyirlər

.

Yatarkən belə yağ yandırmaq mümkündür – Necə?

Salk İnstitutunun araşdırmasına görə, nə qədər oyaq qalsaq, bir o qədər çox kalori qəbul edirik. Buna görə də alimlər kalori qəbulunu azaltmağın ən sadə yolunun erkən yatmaq olduğunu bildirirlər. Yatarkən arıqlamağın başq

.

Dönər alarkən bunlara diqqət etmək lazımdır

Dönər alarkən vətəndaşların diqqət etməli olduğu məqamlar açıqlanıb. xəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin məlumatında bildirilib. Dönər alarkən aşağıdakılara diqqət edilməlidir:. -Qida təhlükəsizliy

.

Beli incəltmək üçün 3 qızıl qayda

Yay aylarında çəkini azaltmaq, incəlmək və çimərlik mövsümünə hazır olmaq hər kəsin əsas problemlərindən birinə çevrilir. Xüsusilə də, qarın və bel ətrafındakı piylərdən qısa müddətdə xilas olmaq çox çətindir. Lakin mütəxəssislə

.

Banan yeməyin faydaları və zərərləri

Banan sağlam pəhrizin əsas elementi olan liflə zəngindir. Banan istehlak etməyin faydaları çox böyükdür və sağlamlığın müxtəlif aspektlərini əhatə edir.   -a istinadən bildirir ki, banan sağlam pəhrizin əsas elementi ola

.

Hər ayrılqda insanın ürəyi qırılırmı? - Kardioloq açıqladı

Sən mənim ürəyimi sındırdın, çətin bir də düzələ. Travma və stresdən sonra "ürəyi qırılanlar, sınanlar" əslində nə yaşayır?. "Medicina"-ya istinadən xəbər verir ki, kardioloq Valeria Txorikova "qırılmı

.

İmtahana hazırlaşanların NƏZƏRİNƏ: Günün bu saatları dərs oxusanız, beyin

Qısa müddət sonra on birinci sinif şagirdləri buraxılış və qəbul imtahanları verəcək, ali və orta ixtisas təhsili müəssisələrinin tələbələri üçün isə yay sessiyası başlayacaq. Bir çox tələbə vərdiş etdiyi gecə dərslərində

.

Bu yağlar qanda laxtalanma riskini artırır

Həkimlər qan laxtalanma riskini artıran yağ növlərini açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, bu yağlar qızartma zamanı xüsusilə təhlükəli olur. Banan yeməyin faydaları və zərərləri. Soğanın hansı növü daha faydalıdır?

.

Ətin tərkibindəki mikrobların sayını təyin edən sensor hazırlandı

Alimlər ətin tərkibindəki mikrobların sayını təyin edən sensor hazırlayıblar.   -a istinadən xəbər verir ki, hazırda bu sensor ABŞ-da və İsrailin böyük müəssisələrindən birində sınaqdan keçirilir. Mütəxəssislər ət parçasını

Seçilmiş xəbərlər
. Yerkökü xərçəng riskini azalda bilər. Qəbizliyi dərhal aradan qaldıran tərəvəz. Qəzaya düşən aktrisanın son durumu açıqlandı. İmtahandan əvvəl bunları YEYİN. Polina Buzovanı 'axmaq' adlandırdı. Röya konsertində "Sold Out" etdi. Soğanın hansı növü daha faydalıdır?. Qaraciyəri təmizləyən qidaların SİYAHISI. Elektron siqaret çəkmək hansı xəstəliklərə səbəb olur?. Şaftalı bu xəstəliyi olanlara faydalıdır. Bu ədviyyatı zeytun yağı ilə qarışdırın – Orqanizmi qalxan kimi qoruyur. Diqqət: Bu kartof çox təhlükəlidir. Banan yeməyin faydaları və zərərləri. Çirkli ev sağlamlığınız üçün faydalı ola bilər – İlginc açıqlama. Bu yağlar qanda laxtalanma riskini artırır
turlar.az

sonxeber.az hamilelikde qidalanma donlar 2024 gözəllik məhsulları ailə hamiləlik otaq dizaynları erroziya nədir psixoliji məsləhətlər kosmetika brusell bakteriyası ziyafet geyimleri insan qz eviyçun hakışta azerbaycan